「最近、呼吸が浅くなっている気がする」 「自分をリセットして、また新しい気持ちでスタートしたい」 そんなふうに感じている方に、どうしてもご紹介したい場所があります。 世界自然遺産にも選ばれた、祈りの島・奄美大島です。 ーー奄美大島は、日常と神様が「すぐ隣」にある場所ーー 奄美大島には「ユタ」さんという、神様やご先祖様との仲介役をする方たちが今も普通に暮らしています。 怪しい話ではなくて、島の人たちにとっては「目に見えない存在を敬うこと」が、息をするのと同じくらい当たり前のことなんですよね。 ユタは、目に見えない世界と現実の世界、神と人を繋ぐ守り手。 彼らがこの島で活動し続けているのは、奄美自体にそれだけ強いエネルギー、つまり「神の気（け）」が満ちているからに他なりません。 島の北端から南端まで、至るところに聖地（パワースポット）が点在し、風の一吹き、波の音一つにも、何かに守られているような感覚を覚えるはずです。 島に降り立った瞬間、包み込まれるような温かさと、不思議な「神の気（け）」を感じて、張り詰めていた心がすーっと解けていくのが分かるはずです

ナマステ！Ayumiです。 来年2月、いよいよ開催される「南インド リトリート」。 「インドの空港ってちょっとドキドキする……」「治安は大丈夫？」と、初めての方や久しぶりの方は少し緊張しているかもしれませんね。 でも、安心してください。リトリートの集合場所であるチェンナイ国際空港（MAA）は、近代的な便利さと、南インドらしい穏やかな空気感がミックスされた、とっても優しい空港なんです。 今日は、皆さんが安心してインドの一歩を踏み出せるよう、チェンナイ空港の魅力と過ごし方のコツをシェアします！ 1. 意外と近代的！「安全・快適」な新しいターミナル チェンナイ空港に降り立ってまず驚くのが、その綺麗さ！ 近年、新しいターミナルがオープンし、ガラス張りの明るい空間が広がっています。 高い安全性： 空港内は24時間、空港警備隊（CISF）がしっかりガード。女性のひとり旅でも、空港内にいる限りはとっても安全です。 フリーWi-Fi完備： 到着してすぐに家族へ連絡したり、SNSをチェックしたりもできます（※現地の電話番号が必要な場合もあるので、eSIMの準備があ

【南インド リトリート】パステルカラーが映えるポンディシェリの街 こんにちは！BOWSPRINGインストラクターのAyumiです。 来年2月の南インド リトリート。 オーロヴィルでの深い学びはもちろんですが、実は私がもう一つ楽しみにしているのが…… お隣の街、「ポンディシェリ（Pondicherry）」へのお出かけです！ ここ、初めて行く人はきっと驚きますよ。 「え、ここ本当にインド！？」って二度見しちゃうくらい、オシャレで可愛い街なんです。 ＝＝インドの中に「パリ」がある！？＝＝ ポンディシェリは、かつてフランスの植民地だった場所。 だから、街並みがとにかくパステルカラーで可愛いんです！ 黄色やピンクの壁に、南国のブーゲンビリアが咲き乱れていて、どこを切り取っても映えまくりw 「自然の中もいいけど、やっぱり街のワクワクも捨てがたい！」という欲張りな人には、もうたまらない場所。笑 まさに「いろんなものが混ざり合う素敵さ」がギュッと詰まった街なんです。 ＝＝ポンディシェリの歩き方＝＝ ここでは、脳を休めて、五感をフル活動させて歩くのが正解。 海沿い

こんにちは！BOWSPRINGインストラクターのAyumiです。 皆さんは、 「オーロヴィル（Auroville）」 という場所を知っていますか？ 南インドのチェンナイから少し下ったところにある、世界中から人が集まって「理想の社会」を作ろうとしている不思議な村です。 ハワイやバリも大好きですが、ここオーロヴィルはちょっと次元が違います。笑 何というか…「地球の未来」と「古代の知恵」が混ざり合っているような、なんじゃこりゃ！？なエネルギーに満ちているんです！ そんな特別な場所で、ヨガリトリートを開催することに決めました！ 正直に言っちゃいます。これ、めちゃくちゃ凄いです。 ただのヨガ旅行だと思ったら大間違い！笑 主催及び講師のKenと私が「これだ！」と確信した、一生モノの身体と人生のアルゴリズムを書き換えちゃう、本気の5日間です。 ＝＝なんでわざわざインドなの？＝＝ 「インドって、汚いし怖そう…」って思ってる人、多いですよね？笑 でも、今回の舞台「オーロヴィル」は別世界！ 洗練された静寂と、真っ赤な大地のエネルギー。 「脳」ばっかり動かして、身体も

こんにちは、Kenです。 ヨガを長く続けている人ほど、 ある地点でこう思うはずです。 「本場に行ってみたい」 しかし同時に、こうも感じていませんか？ ・インドは危ない ・汚い、カオス、しんどい ・修行っぽくてハードルが高い だから多くの人は、バリやタイで止まる。 けれど—— それは“ヨガの入口”でしかありません。 --- ## ヨガの本当のゴールは「インド」にある ヨガはインドで生まれました。 哲学も、呼吸も、瞑想も、 すべてはこの土地から始まっています。 つまり本質的に言えば、 **ヨガをやるなら、いつか必ずインドに行く必要がある。** ただし問題は、 「どのインドに行くか」です。 --- ## 北インドではなく、なぜ“南インド”なのか 多くの人が思い浮かべるインドは、 リシケシやバラナシなどの北インド。 確かに聖地です。 しかし同時に、 ・人が多すぎる ・観光化されすぎている ・エネルギーが強すぎる という側面もあります。 一方、南インドは全く違います。 --- ### ■ 南インドの本質 ・穏やかで安定したエネルギー ・自然と共存した生活

これまで私たちは、海外でのヨガリトリートを中心に開催してきました。 バリ、スリランカ、ハワイ—— どの場所も、それぞれに特別な魅力があります。 その中で、ずっと感じていたことがあります。 「日本にも、これを超える場所があるのではないか」 そして辿り着いたのが、奄美大島でした。 --- ## 海外を超える“日本の自然” 奄美大島は、世界自然遺産にも登録された特別な島です。 一歩足を踏み入れるとわかりますが、 ここには「ただ美しい」では済まされない、 圧倒的な生命力があります。 海は深く、静かで、透明で、 ジャングルのような森がそのすぐそばに広がっている。 正直に言うと、 海の美しさだけでいえば、海外リトリートを超えます。 それでいて、日本語が通じ、 移動の負担も少ない。 この条件が揃う場所は、ほとんどありません。 --- ## 今回のテーマは「暮らすように滞在する」 このリトリートは、 ただの旅行でも、ただのヨガ合宿でもありません。 今回のテーマは、 **「暮らすように滞在し、旅としても味わう」** です。 --- ## 古民家とモダン、2つの空間

バリ島リトリートの夜、心もお腹も最高潮に満たしてくれる場所といえば、ジンバラン・ベイのビーチサイドです。 数あるシーフード屋台（イカン・バカール）の中でも、私たちが大切にしている場所が「Intan Sari Cafe（インタン・サリ・カフェ）」。 ここは以前ヨガリトリートコースに参加された生徒さんが紹介してくれたバリ一番の美味しいシーフード料理を提供してくれるお店です。 砂浜に並べられたテーブル、裸足で感じる砂の温度、そして漂ってくる香ばしい煙……。 ここでしか味わえない、バリのエネルギーが詰まったディナーをご紹介します。 1. 炭火が引き出す、海からの贈り物 目の前の海で獲れたばかりの新鮮な魚、エビ、イカ、そして大きなハマグリ。 それらをココナッツの殻（殻炭）で一気に焼き上げるのがジンバラン流です。ココナッツの芳醇な煙が素材に乗り、日本では決して真似できない野性味あふれる香りが食欲を刺激します。 エビは中身も詰まってプリプリ 2. 絶品！「魔法のオレンジ色」のソース Intan Sari Cafeを訪れる最大の理由。それは、シーフードにたっぷり

アーユルヴェーダクッキングクラスで使われる様々な自然食材【スリランカ リトリート】 スリランカでのヨガリトリート。 ヨガプラクティスで心身を整え、ドクターによるアーユルヴェーダ診断と施術で深いデトックスを味わう日々。 その中で、参加者の皆さんが感動するのが、毎日3食ついているJetwing Ayurveda Pavilionsホテルの料理です。 自分の体質に合わせた料理が出されるのですが、見た目も味も素晴らしいんです。 期間中には、ホテル専属シェフによる「アーユルヴェーダ・クッキングクラス」に参加してどのように作るのか知ることができます。 今回はクッキングクラスや料理の素晴らしさをご紹介いたします。 1. 目の前で繰り広げられる「命の調合」 クッキングクラスが始まると、そこはまるで魔法の実験室のよう。 シェフの鮮やかな手つきで、色とりどりのスパイスがパチパチと弾け、香ばしい香りが一気に空間を満たします。 日本ではなかなかお目にかかれない、もぎたてのカレーリーフ、鮮やかなターメリック、そしてスリランカ特有のシナモン……。 「なぜこのスパイスを今入れ

バリ島 リトリートのおすすめブログです。バリ島の神聖さについてご紹介しています。

こんにちは、Kenです。 前回の記事では、2026年に開催する アーユルヴェーダ・セラピスト養成コースの 全体像と特徴 をお伝えしました。 今回は一歩踏み込み、多くの方が一度は感じたことがあるであろう、 この問いから始めたいと思います。 「日本で学ぶアーユルヴェーダと本場で学ぶアーユルヴェーダは、何が違うのか？」 日本のアーユルヴェーダは「知識」になりやすい まず、はっきり言っておきたいことがあります。 日本で学ぶアーユルヴェーダは、 決して間違っているわけではありません。 ドーシャ理論 体質分類 食事の考え方 季節との関係 これらは、日常生活を見直すうえでとても有益です。 ただし、多くの場合、それは 「理解するもの」「学ぶもの」 にとどまります。 つまり、 知っている 説明できる 語れる ところまでは行けるけれど、 人の身体を診て、触れて、実際に施術する ところまでは、なかなか到達しません。 スリランカでは、アーユルヴェーダは「医学」です 一方、スリランカではどうか。 スリランカにおいて、アーユルヴェーダはスピリチュアルでも、健康法でもありま

こんにちは、Kenです。 2026年、私たちはこれまでにない 新しいアーユルヴェーダ・セラピスト養成コース を、 スリランカで初めて開催します。 このコースはただ 知識を得るだけの座学ではありません。 そして、ただ 現地で体験するだけの旅でもありません。 「できるようになる」ことを目指す、本当に手に職として成立する形です。 すでに、これまでのスリランカヨガ養成修了生の方々から予約が入り、 定員は静かに埋まりつつある人気のコース です。 「できるようになる」ことが、このコースの本質 多くの講座が、「知ること」で終わってしまいます。 しかし、セラピストとして現場で使えるレベルに到達するには、 身体を観ること 触れて感じること 施術として成立させること そして安全に提供できること これらすべてが“身体の感覚”として落とし込まれていなければなりません。 今回は、 施術できるレベルに必ず到達するための構造 が最初から設計されています。 その結果、 修了後には 自分で施術できる“本物のセラピスト”として現実的に成立する スキルを持って帰ることができます。 “

こんにちはKenです。 「ハワイでヨガを学ぶ」と聞くと、まず思い浮かぶのは、 美しい海やリゾートでの非日常的な時間かもしれません。 しかし実際にハワイでヨガ講師養成やヨガ留学を体験した人たちが口を揃えて語るのは、 **「想像以上に深く、自分自身と向き合う時間だった」**という言葉です。 特に2月のハワイは、ヨガを学ぶ場所として非常に優れた条件が揃っています。 観光のイメージだけでは語りきれない、2月のハワイならではの魅力と、 そこで学ぶヨガの価値について、今回は丁寧にお伝えします。 なぜ「2月のハワイ」なのか ハワイは一年を通して温暖な気候ですが、2月は特に過ごしやすい季節です。 日本が冬の寒さに包まれている時期でも、 ハワイは日中20度前後。暑すぎず、寒すぎず、 身体を動かすヨガにとって理想的な気候 が続きます。 この時期のハワイは、空気が澄み、自然のリズムが穏やかです。 朝の光、海から吹く風、夜の静けさ——こうした環境は、 日常では気づきにくい身体の感覚や呼吸の変化を、驚くほど繊細に感じさせてくれます。 ヨガは「どこで学ぶか」によって、その深

こんにちは。インストラクターのAyumiです。 いよいよ1月バリ RYT200ヨガ養成コースが開催されます。 新しい年にヨガを学んでみませんか？お申し込みしていない方はまだ間に合うのでぜひお早めに！ 今日は海外でヨガを学ぶ意味について考えてみたいと思います。 当校は海外をメインにRYT200/RYT500ヨガ養成コースおよびリトリートコースを開催しています。 参加された方からよく「"わざわざ海外でやる必要なくない？"って周りの人に言われましたー」と聞きます。 そりゃあそうですよね。今はオンラインでもたくさんありますし、都会に住んでいれば近くにスクールもあると思います。 ではなぜ海外でやるのでしょう？ それは 海外でしかできないことがあるから です。 １、いつもの場所から物理的に離れることができる いつもいる場所は安心します。ほとんど予想を裏切る出来事はありません。 大体大きくは思った通り動きます。 朝起きて、身支度をして、いつものルートで会社に行って、仕事をして、帰ってくる。 そんなふうに"慣れた"日常を過ごしています。 でも海外はそれが全く異な

こんにちは。インストラクターのAyumiです。 いよいよ1月、バリ島 ヨガ資格 及びリトリートコースが開催されます。 今回からバリ島コースはサヌール地区に拠点を移します！ バリ島には私自身もう6~7回？ちょっと忘れましたが何回も行っています。 が、このサヌールはとっってもおすすめです！ 毎回講座で渡航する度に、少し早めに到着し、現地さまざまなところに訪れていました。 その中で見つけたのがサヌール。 最初は観光ガイドブックを見てどこが良いかな・・・と探していたところサヌールが目に止まりました。 ガイドブックには”古き良きリゾート地”といった感じで紹介されていて、簡単に言うとバリ島で一番最初に作られたリゾート地だったけど、今は他の地域もリゾート開発されて人気が落ち着いている...といったふう。 もっと簡単に言えば 「人気がなくて廃れてる」 っていう印象を受けました。 でもそれが良かったんです。 なぜかというと、 バリにいると圧倒的なパワーで正直疲れることがあります。笑 土地も人もとってもパワフル！最初はそのパワーが伝染して元気になるのですが、暮らすう

来年1月末からタイのサムイ島でRYT200/500/リトリートコースを開催します。 そんなタイのサムイ島に新しいお店がオープンしたと情報が入ったのでシェアしたいと思います！

卒業パーティーの様子【スリランカ ヨガ資格】 こんにちは。インストラクターのAyumiです。 7月に第1期RYT200/500スリランカ ヨガ資格、スリランカリトリートコースが開催されました。 こちらのコースは「ヨガ＋アーユルヴェーダ」ということで午前午後とヨガを学びながら...

ボウスプリングヨガレッスン風景【スリランカ ヨガ資格】 こんにちは。インストラクターのAyumiです。 7月に第1期RYT200/500スリランカ ヨガ資格、スリランカリトリートコースが開催されました。 こちらのコースは「ヨガ＋アーユルヴェーダ」ということで午前午後とヨガを...

アーユルヴェーダの食事例【スリランカ ヨガ資格】 こんにちは。インストラクターのAyumiです。 7月に第1期RYT200/500スリランカ ヨガ資格、スリランカリトリートコースが開催されました。 こちらのコースは「ヨガ＋アーユルヴェーダ」ということで午前午後とヨガを学びな...

本場スリランカでのアーユルヴェーダ体験を踏まえたRYT200/500 スリランカ ヨガ資格コース、リトリートコースの内容をまとめたブログです。

7月30日リリース こんにちは、 Kenです。 今日は久しぶりにハワイ特集です。 前回6月に行ったのですが、今回のハワイで驚いたことは日本人の多さです。 前回半年前に来た時は、日本人は少なかったのですが、 今はどこの国の人より日本人が多くて驚きました。...