タイ サムイ島
アジアを代表する
リトリート専門施設で
心と身体を癒し、活性化する
タイ サムイ島ヨガリトリート8日間BOWSPRING ヨガリトリート
開催日程
第1期 2026年1月31日（土）-2月7日（土）
宿泊：Samahita Retreat
（サマヒタ リトリート@サムイ島）
メイン講師 Ken
講座受講料
定価¥324,000（税込）
→¥279,000
10月末まで先着10名様 海外円安早割
※受講料+ホテル7泊+全日３食
＋税込の金額です
現地までの航空費は
ご自身で別途ご負担アレンジ下さい
（２名様１室となります）
参考価格
今なら航空費込み（経由１カ所）
セット料金
RYT200 →¥382,000〜
BOWSPRING YOGAとタイのサムイ島を満喫して
心と身体を蘇らせるリトリートです。
ヨガ、施設内マリンスポーツ、フィットネス、お食事、寺院散策などが
含まれた楽園コースです（トリートメントはオプションになります）。
＊RYT200, RYT500の
資格取得コースではございません。
資格取得コースはこちらをご覧ください。
海と空に抱かれて──
リトリート型の講師養成コース
訪れたことのない
至福を味わい
心身と魂をリフレッシュ
タイ・サムイ島の静かなビーチフロントに位置する「サマヒタリトリート」を舞台に、Bowspring Yogaを中心とした8日間のヨガリトリート（ヨガ講師資格取得を目的としない、取得の有無に関係なく参加できる）を開催します。
緑豊かなガーデンと海風が心地よい環境で、ヨガの学びを深めながら、施設内の充実したウェルネス設備を存分に活用。ハーバルスチームやアイスバスで身体を癒し、海ではカヤックやパドルボードなどのアクティビティも楽しめます。地元食材を活かした美味しく健康的な食事が、心身を内側からサポート。滞在中はヨガシャラや瞑想スペース、プールなどを自由に使え、日々の練習と休息が理想的なバランスで進みます。
海辺の自然と調和しながら学び、整い、エネルギーをチャージする──そんな贅沢な時間を通じて、指導者としてのスキルと、自分自身の本来の力を最大限に引き出す特別なコースです。
宿泊施設の紹介
自然と調和し、力強く蘇る──
タイ・サムイ島の癒しの聖地
タイ湾を望む静かなビーチフロントに佇むサマヒタリトリートは、自然の静寂と最新のウェルネス設備が融合した、世界でも稀有な滞在型ウェルビーイング施設です。サムイ空港から車でわずか30分。到着すると、目の前にはヤシの木が揺れる穏やかな海、背後には緑豊かなガーデンが広がり、波音と潮風が日常の喧騒を一瞬で遠ざけます。2003年の創業以来、ヨガ、呼吸法、瞑想、フィットネス、リカバリーを一体化したプログラムを世界中のゲストに提供し、訪れる人々の心と体を深く整えてきました。
敷地内には4つの専用ヨガシャラがあり、日の出の光や海風を浴びながら練習できるオープンエアの空間や、集中して学べる屋内スタジオなど、多彩な練習環境が整います。海を望むサイクルスタジオでは爽快感あふれるトレーニングが可能。瞑想ガーデンは静けさの中で深い内省を促し、ハーバルスチームはハーブの香りで心身をほぐします。代謝を高めるアイスバスやコールドプランジ、そして2つの海水プールは、リカバリーとリラクゼーションの両方を叶えます。
食事は健康と美味しさを両立させた自慢のメニュー。新鮮な地元食材やオーガニック食材をふんだんに使い、ベジタリアンやヴィーガン対応も充実しています。彩り豊かな料理は見た目にも美しく、身体の内側からエネルギーを満たします。食事の時間そのものが、ここでは癒しのひとときです。
さらに、海ではカヤックやパドルボードといったマリンアクティビティも楽しめ、アクティブに過ごしたい方にも最適。静かに海辺を散歩するのも良し、波間に浮かんで空を仰ぐのも良し。自然との一体感を全身で味わえます。
客室は全室Wi-Fi完備で、シンプルながら快適性を追求。毎日のハウスキーピングと細やかなスタッフの対応が、安心感と心地よさをもたらします。ジュース＆コーヒーバーやライフスタイルショップも併設され、滞在をより豊かに彩ります。
サマヒタリトリートは、単なる宿泊施設ではなく、「心と体を再生するための環境」そのものです。海と空、自然と人、動と静──そのすべてが絶妙に調和し、深い安らぎと新たなエネルギーをもたらします。訪れるたびに、ここはあなたの第二のホームとなり、心身の芯からリフレッシュできる唯一無二の場所となるでしょう。
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ヨガ＆瞑想専用シャラ（4棟）
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海を望むサイクルスタジオ
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瞑想ガーデン
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ハーバルスチーム、アイスバス（コールドプランジ）
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海水スイミングプール（2つ）
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カヤック・パドルボードなどのマリンアクティビティ
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健康的で多彩な食事（ベジタリアン・ヴィーガン対応）
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ジュース＆コーヒーバー、ライフスタイルショップ
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全室禁煙・Wi-Fi完備
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毎日のハウスキーピング
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サムイ空港から車で約30分
ウェルネスプログラム
各種クラスに加え、毎日のセラピーやトリートメントが組み合わさり、心身のリニューアルとス トレス解消をサポート。全体的な健康と活力を高めることを目的としています（別途オプション）。
マッサージ＆トリートメント
サマヒタの「トータル・セルフケア・セラピー」は、全身を癒し、深くリラックスさせ、心身をリフレッシュするために設計されています。肌や筋肉、関節、深層組織、細胞レベルの健康までをサポートし、身体・感情・精神の最適な状態を目指します。自分をいたわりケアする時間として最適です。
フロートセラピー
フロートセラピーは、深い夢のようなリラクゼーション状態をもたらす体験です。最新のドリームポッドに入り水に浮かぶだけで、感覚刺激が減り、心は穏やかに、体はこれまでにない深いレベルまでリラックスできます。
赤外線サウナセラピー
健康とウェルビーイングのために、SaunaSpaceとSunlightenによる最新技術のサウナをご提供しています。滞在中にぜひ両方のサウナを体験し、ストレスや睡眠、消化、毒素、炎症、痛みなどの改善にお役立てください。
アクティビティ
ヨガの時間以外にも、地元の環境や文化を楽しめる様々なアドベンチャーやローカルアクティビティをご用意しています。週に一度の無料体験もあれば、リクエストに応じて有料で参加できるものもあります。
カヤック＆パドルボード
腕・肩・背中を鍛えながら楽しめるカヤックや、バランス感覚と体幹を養えるパドルボードを無料で利用できます。初心者は穏やかな浅瀬で、経験者はリーフ外の深場へと冒険可能です。
寺院散策
ホテルチームと一緒にビーチを歩き、ラエムソー・パゴダの複合施設へ向かい、さらにカオチェディ・パゴダへ登ります。少し登り道がありますが、到着すれば周辺で最も美しい景色が広がります。道中ではタイ仏教文化や歴史について学び、野鳥や熱帯植物などの自然も観察できます。頂上からは湾全体やコ・タン島、コ・マツム島まで見渡せる絶景を楽しめます。現役の宗教施設のため、服装は敬意を持って整えてください。参加無料のグループアクティビティです。
コールドプランジ
（アイスバス）
無料で利用できるLUMIリカバリーポッド（アイスバス）です。パフォーマンスと回復のために設計されたコールドセラピーを体験してください。毎日のアイスバスは回復力を高め、筋肉痛を軽減し、血行を促進するとともに、入るたびに心を鍛えます。サマヒタでの滞在中、日課としてアイスバスを取り入れ、身体と心の変化を実感してください。
1日の基本スケジュール
ヨガと自由時間を満喫するスケジュールが
「楽園コース」の特徴です。
サムイ島とヨガの融合が心と身体に
安らぎをもたらすことでしょう。
6:45
朝食 軽食
7:00 -10:00
モーニング ヨガクラス
BOWSPRING トレーニング
10:00 - 13:00
ブランチおよび休憩（読書＆プールタイム）
13:00 - 16:00
アクティビティタイム
トリートメント（別途）、カヤック・パドルボード、寺院散策、アイスバスなど
16:00 - 18:00
ハタヨガトレーニングおよび
ティーチングプラクティス（ヨガ指導法）
18:00 - 19:30
スチームバス＆ディナータイム
19:30 - 20:00
瞑想
宿泊ルーム
ビーチから80m
トロピカルガーデン内の2ベッド共有ロフト
美しい熱帯の庭園に囲まれ、ビーチまでわずか80mという絶好のロケーションにある2ベッド共有ロフトです。50㎡の広々とした室内には、テーブルと椅子を備えた専用バルコニーが付き、スプリットレベル構造で二つのベッドルームが配置されています。宿泊者専用のプライベートバスルームを完備し、環境に配慮したハンドソープやシャンプー、コンディショナー、シャワージェルをご用意。クイーンサイズベッドとベッドサイド照明、大型ライティングデスク（2.5m）、デスクランプ、本棚も備わり、施錠可能な収納キャビネットとセーフティーボックスもご利用いただけます。電気ケトル、マグカップ、中型冷蔵庫、十分な収納スペースを持つワードローブを備え、天井ファン、蚊よけスクリーン、エアコンで快適にお過ごしいただけます。
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プライベートな自然バルコニーまたはビーチフロントデッキ
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新鮮な100％天然・無漂白コットンシーツ
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全ての客室に新しく心地よい肌触りのバスタオル
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サステナブルでエコナチュラルなバスルーム用バイオトイレタリー
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湯沸かしケトル、ティーマグ、水用グラス、自家栽培ハーブティーの備品
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エアコン
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天井ファン
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蚊よけスクリーン（自然な換気効果）
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エッセンシャルオイル用ルームディフューザー（客室内アロマ）
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ライティングデスク
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冷蔵庫
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ノートPCや貴重品収納に適した個人用ロッカードロワー
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セーフティーボックス
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ヘアドライヤー
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Wi-Fiインターネットアクセス
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静かで落ち着いた、シンプルかつ快適な贅沢空間
※Wi-Fi以外の電話やテレビは客室内に設置されていません（EMF曝露の軽減・管理のため）
自然の恵みを丸ごと味わう
極上の食体験
砂糖・加工食品不使用。
栄養と美味しさが調和した“食べるヨガ”
私たちは食べ物によって生き、しばしばそのために生きています。しかし同じ食べ物が寿命を縮め、生活の質を下げることもあります。アーユルヴェーダ、そしてヨガの原則において、食事は「美味しく、栄養がある」ことが基本です。サマヒタでは、全て手作り、できる限り地元産、可能ならオーガニックの食材を使用し、加工食品は使いません。砂糖、ヨウ素添加塩、MSGや類似品は不使用で、安定性の高い健康的な油脂のみを使用します。食事は生命力と生活の質に直結し、エネルギーや練習の成果にも影響します。そのため、身体を軽く、強く、清らかに保つ食事を提供しています。
サマヒタ滞在中は、ビュッフェ形式の食事が含まれます。提供時間は練習や活動に合わせ、朝は6:45からコーヒー、紅茶、バナナを用意。ブランチビュッフェは10:00〜13:30（朝食10:00〜12:00、昼食11:00〜）、夕食は18:00〜20:00です。アレルゲン表示を徹底し、ローフードやヴィーガン、魚・乳製品を含む食事など、多様な食習慣に対応。ブランチには自家製ジュース、手作り豆乳、ココナッツミルク、牛乳、玄米ミルク、自家製電解質ドリンクも用意します。
ビュッフェには、自家製パン、ミューズリー、グラノーラ、タイ産の新鮮な果物、自家製ナッツバターやジャム、有機野菜サラダ、スプラウト、シード、手作りのヘルシードレッシング、生野菜料理やパテ、発酵野菜（プロバイオティクス豊富）、ヴィーガンミルク、乳製品、紅茶や山岳民族コーヒー、卵料理（オーダー可能）、タイ料理や各国料理の昼食、夕食メニューなど、多彩で栄養豊富なラインナップを揃えています。すべてが新鮮で愛情を込めて作られ、あなたの味覚と細胞を同時に満たす食事体験を提供します。
リブウェルインスティテュートが選ばれる理由
01
日本で唯一、最先端の知識で怪我をしないセラピューティックなヨガBOWSPRING YOGAを学べる
02
RYT200コースでは、ハタヨガ、ヴィンヤサヨガ、陰ヨガ、リストラティブヨガ、骨盤ヨガ、マタニティ・シニアヨガ、ダイエット ヨガ、ホットヨガ、BOWSPRING YOGAの９種類の資格が取得できる
03
ヨガ哲学、解剖学、ヨガ理論は動画で自宅で、アーサナプラクティス、ティーチングは通学対面で効率良くハイブリッドに学べる
リブウェルヨガスクールの紹介
2000名を超える卒業生を輩出したリブウェルインスティテュートがヨガの伝統と世界中の最先端の科学を結集させたRYT200/500のコースを可能にしました。
リブウェルインスティテュートは（株）リブウェルが運営する通学＆オンラインでのヨガスクールです。全国でRYT200,300,500ヨガ講師養成スクールも開催。2000名以上の卒業生を輩出している日本最大級のヨガ講師養成校です。アメリカ発最先端の医学を取り入れたBOWSPRING YOGAを普及している日本唯一のスクールです。コロナ禍において日本で初めてRYT200のZoomを使っての本格的なオンラインヨガ養成コースを開始し、オンラインコースだけでも既に25期、400名以上の卒業生を送り出しています。伝統的なヨガから最先端のヨガまでヨガを知り尽くした質の高いコンテンツ、長年の実績とオンラインスクールの経験の豊富さが高品質で低価格のRYT200コースの開設を可能としています。
参考：海外ヨガリトリート(バリ島）受講生の声
数日でも体の変化を感じる事ができた
"Bowspringヨガの経験は短いですが、今回のバリ島での学びはとても内容が濃く、わかりやすくて益々興味深くなりました。 参加者の中では私が最年長でしたが、若い人と一緒に学べたのも良い刺激となり、 バリ島滞在の数日でも体の変化を感じる事ができたのは驚きでした。 今後、Bowspringヨガと真摯に向き合いたいと思います。"
酒井恵美さん（60代・看護師）
タイ・サムイ島の魅力
自然・文化・アクティビティが揃う楽園
タイ湾に浮かぶサムイ島は、美しいビーチと豊かな自然、そして深い仏教文化が息づく南国の楽園です。サマヒタリトリートから徒歩5分には黄金のタイルが輝くラエムソーパゴダがあり、近くのカオチェディからは絶景を一望できます。ワットクナラムでは瞑想姿のまま保存された僧侶の遺体「ミイラ僧」を拝観でき、空港近くのビッグブッダ寺院や精巧な仏像が並ぶワットバンプライレームも見応え十分です。
ショッピングは静かな港町ナトンや賑やかなチャウエン、ラマイが人気。夕方からは曜日ごとの「ウォーキングストリート」で屋台料理やライブ演奏も楽しめます。海のアクティビティでは、ロングテールボートでコ・マツムやコ・タンへ渡り、シュノーケリングや離島散策を満喫。アントン海洋国立公園では展望台からの絶景やエメラルドレイク観光もおすすめです。
内陸では滝巡りやハイキング、ラマイのムエタイキャンプ体験も可能。ビーチはチャウエンの白砂や、地元にも愛されるラマイ近くのシルバービーチが人気です。食事はリトリート近くのスイートシスターズで本格タイ料理を、トンクルットのボーイズオーガニックコーヒーで極上のコーヒーを堪能できます。自然、文化、グルメ、アクティビティの全てが揃ったサムイ島は、滞在中に何度でも訪れたくなる魅力に溢れています。
